Массаж для рук – здоровые и красивые ногти



массаж рукмассаж рукЕсли хотите узнать, как женщина относится к себе, насколько она о себе заботиться – взгляните на ее руки. Неухоженные руки, несвежий маникюр испортят впечатление даже от самого великолепного наряда. И даже экспресс маникюр может «спасти» ситуацию только частично. Потому что ногти привести в порядок за короткое время можно, а вот вернуть коже рук эластичность и нежность вряд ли. Для этого понадобится комплексный уход, который помимо применения косметических средств включает и массаж рук.

Massage бывает разным в зависимости от места проведения (пальцы, запястье, ладони), времени проведения (во время маникюра, как отдельная процедура, в комплексе с общим массажем тела), в зависимости от интенсивности и применяемой техники.

Все составляющие руки нужно массировать правильно

Не все знают, но кисти рук – это целый кладезь рефлекторных точек, которые отвечают за функционирование внутренних системы и органов человеческого тела. Поэтому среди всех видов мануального воздействия, массаж кистей – это не только один из самых приятных вариантов, но и самых действенных. Разработка кистей имеет мощный лечебный и профилактический эффект и по своей эффективности уступает разве что массажу стоп. Конечно, гораздо результативнее, когда массаж рук в частности кистей, осуществляет специалист. Но если возможности попасть в салон нет, можно посмотреть видео в сети, и самостоятельно делать мануальные процедуры. Главное в этом деле - регулярность.

Техника проведения массажа кистей рук очень проста и пошагово выглядит так:

  1. разогрев. Разогреть руки можно, если растереть их друг об друга;
  2. левые начинают. Левой рукой можно сделать массаж правой начиная с большого пальца, и наоборот. Массаж рук в т.ч. запястья, следует начинать с пальцев, чтобы активизировать рефлекторные точки;
  3. для того чтобы сделать massage тыльной стороны кисти нужна техника точечного воздействия. Кстати, как правильно проводить точечные манипуляции можно посмотреть на видео в сети.

В принципе ничего сложного нет и техника мануальной разработки кистей доступна даже человеку далекому от мануальной терапии или врачебного дела. Но, не смотря на видимую простоту, результаты впечатляют. Ведь после такого воздействия не только улучшиться кровообращения в руках, но и повыситься общий тонус организма.

Маникюр и мануальная терапия – понятия неразделимые

Почему массаж рук при маникюре считается одним из самых эффективных и результативных? Наверное, потому, что кожа рук в процессе маникюра размягчается, соответственно более полно и глубоко воспринимает массажные движения. Но! перед тем как делать массаж рук не стоит забывать о некоторых аспектах маникюрной разновидности процедуры:

  • во-первых, перед тем как делать massage, необходимо смазать руки оливковым маслом. Некоторые мастера используют питательный крем, но масло все-таки предпочтительнее;
  • во-вторых, массаж во время маникюра в первую очередь должен сделать руки более красивыми и нежными, тогда как лечебный эффект остается на втором плане. То есть техника проведения маникюрного массажа предполагает использование очистительного скраба. В качестве скарба можно использовать либо размельченные зерна кофе, либо кристаллы каменой соли. На видео в сети можно посмотреть, как нужно массировать руки с применением скраба. Это не сложно, главное не переусердствовать. После того как скраб смыт теплой водой, рекомендуют нанести масло и сделать легкий массаж на подушечках пальцев, максимально втирая масло в ногти. Это не только смягчит кутикулу, но и укрепит ногти, ведь в масле содержится витамин А, полезный для ногтевой пластины.
массаж рук при маникюремассаж рук при маникюре

Разрабатываем руки и худеем

Не только возраст сказывается на внешнем виде женских рук, но и лишний вес. Из-за чрезмерного веса руки теряют свою форму. Вернуть им былую «стройность» и подтянутость можно с помощью специальных процедур. Техника массажа для похудения рук предполагает проведение процедуры не только в области кистей, но и в области предплечий. Для того чтобы результат был более эффективным, рекомендуют использовать специальные антицеллюлитные массажные щетки. Как и любая массажная процедура, разработка рук начинается с очистки, для этого можно использовать скраб. После того как скраб смыт, обязательно нужно нанести крем или масло и сделать легкий massage, который направлен больше на то чтобы масло хорошо впиталось в очищенные открытые поры кожи. После этого можно приступить к непосредственному массажу, направленному на активизацию кровообращения и похудения рук. Техника проведения данного вида массажа доступна на видео в сети.

Перелом массажу не помеха

Если случилось непредвиденное (например, перелом руки) не стоит себе отказывать в таком удовольствии как массаж рук главное действовать согласно рекомендациям специалиста:

  • начинать мануальную терапию не ранее чем через 4 дня;
  • массировать участки, которые находятся на отдалении от места перелома;
  • никаких резких движений и интенсивного надавливания;
  • только лёгкие растирающие движения, цель которых снять отечность.

Положительные результаты растирания рук:

  • снятие напряжения в мышцах рук;
  • стимулирование кровоснабжения до самых кончиков пальцев;
  • положительное воздействие на внутренние органы и системы, их активизация;
  • снятие стресса;
  • помощь в расслаблении и релаксировании;
  • использование крема или масла во время процедуры возвращает рукам молодость, коже упругость и эластичность.
массаж пальцев рукмассаж пальцев рук

10 минут в день = вечная молодость рук

Существует стереотип, что уход за телом и лицом требует огромных финансовых и временных затрат. На самом деле для того чтобы ваши руки всегда были нежными и ухоженными понадобится не более 10-ти минут в день. Главное регулярность и системный подход.

Техника разработки рук может быть самой разнообразной, начиная от поглаживания (прямолинейного, спиралевидного и зигзагообразного) до разминания (в том числе щипцевидного). Как делать ту или иную манипуляцию можно посмотреть на видео в сети.

Что касается завершения процедуры, то лучше всего делать это путем встряхивания рук. Как правильно и безопасно «встряхивать» руки, показано на видео.

Вне зависимости от того, будет ли вы проводить massage самостоятельно дома или в салоне, с помощью уникальных косметических средств или обычного оливкового масла – ваши руки уже через несколько процедур порадуют красивой внешне и нежной на ощупь кожей, подтянутой формой и прочными ногтями. Старайтесь использовать любую возможность уделять хотя бы несколько минут в день вашим рукам, и они никогда не выдадут ни вашего возраста? ни рода деятельности. И не стесняйтесь мастеру маникюра напомнить о том? что идеальным завершением идеального маникюра обязательно должен быть массаж пальцев рук и кистей. В принципе, в солидных салонах – это осуществляют без напоминания.


Оставить отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Имя:
E-mail:


Наверх