Точечный массаж стоп: наслаждение и удовлетворение



Точечный массаж стоп: наслаждение и удовлетворение

Еще в древности китайцы заметили, что воздействуя на определенные участки стопы можно оказать влияние на весь организм. Они разработали специальные карты, где отображена связь между определенными органами и отдельными точками.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия представляет собой методы воздействия на точки акупунктуры. Возникнув очень давно, этот метод лечения и сегодня актуален. Точечный массаж стоп является одним из методов рефлексотерапии.

Растирание ступней человека способствует улучшению работы всех систем организма. К примеру, проходит отек ног, улучшается общее самочувствие и сон. Появляется некая легкость во всем организме, повышается иммунитет, улучшается работа костного аппарата.

При помощи рефлексотерапии можно побороть боли в спине, суставах, нервные расстройства, нарушения пищеварения, головную боль, хронические заболевания, прочее. При этом нужно учесть, что правая стопа определяет состояние правой стороны тела, а соответственно левая - левой.

При нарушении в организме работы какого-либо органа, точки акупунктуры на подошве обладают ярко выраженной чувствительностью. Во время прикосновения к ним можно почувствовать боль. Массаж таких зон поможет открыть канал сообщения, наладив двустороннюю связь, позволяющую регулировать разные функции организма.

Точечный массаж стоп: наслаждение и удовлетворение

Положительная энергия, двигаясь свободно по каналам и меридианам тела, запускает процесс самовосстановления. Другими словами, организм может излечиться сам. Рассмотрим схему на рисунке. К примеру, надавив легонько на глазные участки, снимем напряжение и усталость с глаз. Воздействие на участки, которые отвечают за работу кишечника и желудка, улучшат пищеварение.

Врач-рефлексотерапевт более квалифицировано проведет диагностику по точкам, он снимет переутомление, улучшит кровообращение, повысит жизненный тонус. Как правило, необходимо провести курс от шести до двенадцати процедур. Сеанс длится около получаса. Сразу после процедуры вы почувствуете прилив сил и бодрости, настроение улучшится.

Делаем массаж самостоятельно

Найти болезненные участки можно даже без медицинского образования, необходимо просто ощупывать ступни. Найденные участки дискомфорта или даже сильной боли являются сигналом проблемы внутренних органов.

Массаж стоп можно сделать самостоятельно. Для этого необходимо выбрать уютное местечко, где можно расслабиться, включив релакс-музыку. Зажгите ароматические палочки, подготовьте массажное масло.На рисунке видны все проекции точек акупунктуры.

Точечный массаж стоп: наслаждение и удовлетворение

Почувствовав болевые ощущения необходимо:

  • Найти на рисунке соответствующий орган.
  • Обратить на него особое внимание. Он может не болеть, так как его проекция реагируют намного раньше.
  • Рекомендуется понемногу начинать массировать место дискомфорта, воздействуя рефлекторно на больной орган, содействуя его активизации.
  •  

Для разогревания и улучшения кровообращения, необходимо сделать общий массаж, который включает такие этапы, как поглаживание, разминание и похлопывание, точечный массаж стоп и пальцев ноги.

Начинать процедуру следует с выбора удобной позы, поставив одну ногу на подставку, а другую вытянуть. При желании, не запрещено применение массажного масла. Перед началом нужно потереть друг о друга руки, таким способом разогрев их. Каждое массажное движение необходимо повторять не менее пяти раз.

Как сделать массаж стопы?

На эту процедуру уйдет немного времени. Однако если вы хотите сделать это самостоятельно, то потребуется около получаса. Делать массаж желательно перед сном поскольку его основной эффект расслабляющий.

Начинаем с разогрева теплой водой. Затем понадобиттся энергично растереть до красноты подошвы. Приготовим крем. Можно использовать любой, даже детский крем. Однако, лучше всего взять какой-нибудь разогревающий. Далее следуют энергичные растирающие движения по всей подошве.Через минуты две переходим к пальцам ног, уделяя каждому минутку времени. Их нужно растирать круговыми движениями, сгибать с одной стороны в другую. У людей старше тридцати лет могут появиться болезненные ощущения во время активного сгибания пальцев. Это происходит в случае, когда суставы и мышцы работают мало, тогда попытка их нагрузить, вызывает боль.

Как видно из рисунка выше, на подушечках пальцев человека и их основаниях находятся рефлексогенные зоны, которые относятся к органам, располагающимся в голове (уши, глаза, зубы, пазухи нос, головной мозг). Уделяя много времени пальцам, мы тем самым способствуем активизации мыслительных процессов и улучшению защиты от простудных заболеваний.

Точечный массаж стоп: наслаждение и удовлетворение

Массаж можно сравнить с хождением босиком, при этом уделяя максимум внимания нужной зоне. К примеру, при мягком растирании боковых поверхностей ступни происходит расслабляющее воздействие на суставы и мышцы. Эта техника прекрасно снимет напряжение и болезненные ощущения, тяжесть в ногах.

Вытягивая пальцы ног мы способствуем улучшению координации движения, кровообращению в пальцах, которое может быть затруднено болезнями сердечно-сосудистой системы.

Очень полезно скручивание стопы, когда спазмированные ранее мышцы становятся более эластичными и гибкими, улучшая подвижность голеностопного сустава.

По количеству пальцев выделяется пьять энергетических каналов. Они веером расходятся по подошве. При надавливании, сильными прохождениями вибрирующими движениями от середины к основанию пальцев происходит восстановление энергетического баланса организма. При постоянной разработке точек этой линии расширяется поток энергии по каналам.

Техника массажа

Каждую точку необходимо массировать круговыми мягкими движениями с небольшими надавливаниями в течение минуты. При возникновении болевых ощущений следует сделать круговые движения против часовой стрелки. Этот процесс даст успокаивающий эффект. Если боль чувствуется только при сильном надавливании на участок, то массаж нужно делать по часовой стрелке, чтобы вызвать прилив энергии.

Точки акупунктуры

  1. Точку на два сантиметра вниз на подошве под большим пальцем массируют при болезни печени.
  2. Точка на сантиметр ниже предыдущей, массируется с целью профилактики простудных заболеваний, а также при болезнях дыхательных путей.
  3. Точку на сантиметр ниже от мизинца, расположенную на подошве, нужно массировать при болезни желчного пузыря.
  4. Точка на два сантиметра выше пятки, находящаяся посредине отвечает за желудок.
  5. Точка, расположенная во впадине на подошве между вторым и третьим пальчиками массируется при упадке сил, переутомлении, почечной недостаточности.
  6. Точка с внутренней стороны ступни в наиболее глубоком месте впадины отвечает за боли в желудке, поджелудочной, менструальные боли.
  7. Точка между первым и вторым пальцами ног на верхней поверхности ступни на три сантиметра выше основания пальцев массажируется при бессоннице, головокружении, возбудимости, раздражительности, а также нарушениях менструального цикла.
  8. Точку, расположенную всередине между краем вершиной внешней щиколотки и ахиллесова сухожилия, массажируют при головнях болях и цистите.
  9. Рефлекторные клетки находятся возле свода стопы. Их соотносят с позвоночником. Резкий нажим на них способен уменьшить боли в спине.
  10. На нижней поверхности пальцев ног находятся места, которые отвечают за состояние ушей, а также глаз, зубов, носовых пазух. Можно избавиться от проблем, правильно массируя каждый пальчик ноги.

Стопа человека является своеобразной картой организма. Каждый орган имеет свою рефлексогенную зону с соотведсnвенными активными точками. Точечный массаж стоп способен вылечить организм в целом.


Комментарии:
Галина

Галина

4 июля 2016 20:38

супер тема!Здоровье- это мы сами!
Оставить отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Имя:
E-mail:


Наверх